가정의 달인 5월이 왔어요! 따뜻한 봄바람과 함께 가족 행사도 많아지는 시기인데요, 바쁜 일정 속에서 가정의 달을 온전히 즐기려면 내 건강부터 먼저 챙겨야 하더라고요. 오늘은 집과 사무실 어디서든 쉽게 따라 할 수 있는 5월 웰니스 루틴 7가지를 소개드릴게요. 꾸준히 실천하면 몸도 마음도 한층 가벼워지는 자기 관리 팁, 함께 시작해 보시겠어요? 😊 1. 홈 웰니스 : 짧은 운동으로 활기 충전 🏡집 안에서 5분만 투자해도 큰 효과를 볼 수 있는 짧은 운동!벽에 기대어 스쿼트 10회 × 2세트요가 매트 위에서 햄스트링 스트레칭 30초 유지팔 굽혀 펴기 변형 동작(무릎 대고) 10회이렇게 간단한 홈 웰니스 루틴만으로도 혈액 순환이 활발해지고, 오후에 찾아오는 나른함을 막아줘요. “5분밖에 없는데 뭐 할까…..

혹시 “대출 한도 어떻게 바뀌려나” 고민하셨나요?2025년 7월 1일부터 전면 시행되는 3단계 스트레스 DSR 제도가 바로 그 해답이 될지도 모릅니다.이번 글에서는 총부채원리금상환비율이 무엇인지부터, 새롭게 적용되는 가산금리 1.50%, 지방 주담대 0.75% 등 주요 내용을 차근차근 살펴보겠습니다~ 😊1. 3단계 스트레스 DSR이란? 🤔**총부채원리금상환비율(DSR 산정 방식)**은 1년간 갚아야 할 모든 대출의 원리금 상환액을 연소득으로 나눠 산출하는 지표예요.기존 DSR에 **가산금리 1.50%**를 더해 보수적으로 산정수도권 외 지방 주담대 0.75% 별도 적용신용대출 1억원 초과 차주에게만 스트레스 금리 부과“내 상환 능력을 더 엄격히 따져 보겠다”는 의도로, 앞으로 대출 승인·한도를 결정하..

혹시 “예비군 교육, 아직 신청 못 하셔서 걱정이셨나요?”바쁜 일정 탓에 오프라인 교육 받기 어려운 분들을 위해 예비군 원격교육이 큰 인기를 끌고 있더라고요.오늘은 원격훈련 신청부터 수료증 발급까지, 사이버 예비군 완전 정복 가이드를 준비했습니다~ 😊 1. 예비군 원격교육이란? 🤔예비군 원격교육은 지자체나 훈련장에서 직접 듣던 전통 방식을 벗어나, 국방부 교육 과정을 온라인으로 이수하는 형태예요.온라인 e-러닝 플랫폼에서 PC나 스마트폰으로 강의를 시청훈련장 이동 없이 안전교육·작전 지식 등 필수 과목 이수시간과 장소에 구애받지 않아 ‘일과 생활 병행’이 가능한 장점이 있더라고요!이제 멀리 내려갈 필요 없이 집에서 편하게 사이버 예비군이 될 수 있답니다~ 2. 원격훈련 신청부터 계정 생성까지 ✍️사이..

“간소화 서비스만 보면 끝 아닌가요?”연말정산 할 때 국세청 간소화 자료만 믿고 있었다면, 위험할 수 있어요!생각보다 조회되지 않는 항목이 많고,이를 모르고 넘기면 공제 누락으로 세금 더 낼 수도 있더라고요. 😱오늘은 국세청 간소화 서비스에서 누락되기 쉬운 항목과 별도 제출 서류를 정리해드릴게요! ✅ 간소화 서비스에서 조회되지 않는 항목 & 제출 서류 항목 간소화 미조회 사유 별도 제출 서류암·치매·중증질환 장애인병원이 국세청에 미제출병원 발급 장애인증명서월세 세액공제계좌이체만 했을 경우 누락계좌이체 영수증, 무통장입금증신생아 의료비주민등록번호 미등록 상태병원 영수증 원본 제출해외 교육비국내 교육기관 아님재학증명서 + 수업료 영수증 (원본)✅ 조회되지 않을 수 있는 항목 & 확인 필요!이 항목들은..

"회사 다닐 땐 몰랐는데, 퇴직하니까 건강보험료가 이렇게 비쌀 줄은…"요즘 은퇴 후 보험료 부담 때문에 고민하시는 분들 정말 많으시더라고요.저도 부모님 은퇴 이후 이 문제로 한동안 고생했는데요,오늘은 실제 사례를 바탕으로 은퇴 후 건강보험료 줄이는 3가지 방법을 정리해드릴게요. 왜 은퇴하면 건강보험료가 확 오를까요?퇴직 후엔 대부분 직장가입자 → 지역가입자로 바뀌게 돼요.문제는 지역가입자는 보험료를 소득뿐만 아니라 재산 기준으로도 산정한다는 점이죠.게다가 회사가 내주던 50% 부담도 없어지니,직장 다닐 때보다 체감 보험료가 2배 가까이 올라버리는 상황이 생깁니다. 😨 그래서 준비했습니다!✅ 은퇴 후 건강보험료 줄이는 3가지 방법 1. 임의계속가입 신청가장 먼저 고려할 수 있는 방법이에요.퇴직 직전까지 ..

안녕하세요! 혹시 “매달 조금씩이라도 저축해 보고 싶다” 하셨나요?일하는 청년들의 든든한 자산형성지원, 청년내일저축계좌가 2025년 신규 가입자를 모집 중이니 놓치면 아쉽습니다.매월 월10만저축만 꾸준히 하시면 3년 만기 최대1,440만 원을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 (보건복지부 대표홈페이지, Chosunbiz) ‘청년내일저축계좌’ 신규 모집, “청년의 희망찬 내일을 지원합니다” 모든 국민의 건강, 삶의 질 향상을 위해 노력하는 보건복지부 홈페이지입니다.www.mohw.go.kr 1. 모집 일정 및 규모 🗓️신청 기간: 2025년 5월 2일(금) ~ 5월 21일(수)모집 인원: 약 4만 명 신규 모집지원 대상 연령일반 청년: 만 19세 ~ 34세기초생활수급자·차상위 계층: 만 15..

치킨 좋아하시나요? 국민 치킨 황금올리브 치킨이 벌써 스무 살을 맞이했더라고요! 2005년 5월 16일 첫선을 보인 이래 바삭함과 육즙으로 꾸준히 사랑받아온 황금올리브 치킨이 20주년 프로모션으로 깜짝 반마리 증정 이벤트를 준비했답니다. 단 하루, 5월 16일에만 만날 수 있는 혜택이라니… 치킨 마니아라면 절대 놓치면 안 되겠죠~? 😊1. 프로모션 개요 🏆출시일: 2005년 5월 16일 → 올해로 딱 스무 살!이벤트 일시: 5월 16일 단 하루 한정대상 메뉴: 황금올리브 치킨 1마리 이상 주문 시 자동 적용주문 경로: BBQ앱 주문 또는 웹사이트 주문 한정쿠폰 발급: 결제 직전 화면에서 자동 발행 쿠폰으로 즉시 발급바삭한 껍질과 촉촉한 속살을 모두 즐길 수 있는 국민 치킨 황금올리브 치킨, 이번 20..

봄바람과 함께 꽃향기가 가득한 5월이 왔어요! 특히 2025 장미축제는 지금이 가장 절정이라, 어디를 가야 좋을지 고민이 많으셨죠? 오늘은 전국에서 한창 진행 중인 화려한 장미축제 일정을 모아 여러분의 주말나들이 계획을 도와드릴게요!🌸 서울장미축제 – 서울 중랑구일정: 5월 16일(금) ~ 5월 24일(토)서울 도심에서 펼쳐지는 서울장미축제는 국내 최장 5.45km의 장미터널이 하이라이트예요! 저도 작년에 다녀왔는데 밤에 LED 조명이 더해져 환상적이더라고요! 송가인, 부활, 몽니 같은 유명 가수들의 공연도 볼 수 있으니 가족, 연인과 함께 하기 좋은 봄 여행지 추천으로 강력 추천해요.입장료 : 무료장소 : 서울 중랑장미공원 (지하철 7호선 중화역 인근) 🌸 곡성세계장미축제 – 전남 곡성군일정: 5월..

“메이플이 코인을 만든다는데, 진짜야?”요즘 커뮤니티나 뉴스 보셨나요?국내 대표 게임사 넥슨이 자사 대표작 ‘메이플스토리’를 기반으로 한블록체인 게임 ‘메이플스토리N’을 발표하고,암호화폐 ‘넥스페이스(NXPC)’를 발행한다는 소식이 화제예요.블록체인 게임 시장이 한동안 조용했는데,이번에는 ‘진짜 넥슨’이 나섰다는 점에서 분위기가 확 다릅니다. 🎮 메이플스토리N – 그냥 게임이 아니라고?'메이플스토리N'은 메이플 IP를 기반으로 한 P2E(Play to Earn) 게임이에요.즉, 게임을 하면서 디지털 자산을 벌고,이를 실제로 거래할 수 있다는 게 핵심이죠.하지만 단순히 “돈 버는 게임”이 아니라는 게 이번 기획의 포인트!자산을 온전히 유저가 소유할 수 있게게임 내 아이템을 자유롭게 교환하거나 유통 가능하..

중고 스마트폰 거래는 요즘 누구나 한 번쯤은 해보는 일이죠.그런데 생각보다 많은 분들이, 초기화만 하고 폰을 넘기는 실수를 하세요.문제는 이 과정에서 민감한 개인정보가 복구될 수 있다는 점입니다.🔐 연락처, 사진, 메신저 기록, 심지어 인증앱 정보까지…제대로 삭제하지 않으면 중고폰 구매자에게 노출될 수 있어요.오늘은 보안 전문가 시선으로,중고폰 판매 전 반드시 해야 할 5가지 절차를 알려드릴게요. ✅ 1. 모든 계정 연동 완전 해제 (Google, Apple, 삼성 계정 등)단순 초기화 전에, 반드시 계정 연동을 직접 로그아웃 해제해야 해요.단말기와 클라우드가 연결된 상태로 초기화하면,새 사용자에게 잠금(Activation Lock)이 걸리거나정보가 클라우드에서 복원될 수 있어요.📌 안드로이드설정 >..